domingo, 5 de setembro de 2010

Resumo - Agosto 2010

Nº de treinos: 24
Distância: 255 km
Tempo: 22h 50m

Bom mês de treinos. Bom volume para mim. Muitos treinos, mas relativamente curtos. A grande maioria dos treinos foram de 12/13km. Eliminei quase totalmente as actividades extra corrida - natação e bicicleta. Não há tempo para tudo...

Nos próximos meses vou apostar mais nos treinos longos.

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