quarta-feira, 16 de março de 2011

Corrida das Lezírias - ~15km - a crónica

Tenho andado um bocado ocupado (a tossir) e só agora vos venho contar tudo o que aconteceu na bela corrida das Lezírias...
Não foi um bom dia para mim. Há dias em que tudo nos parece bem, outros em que nada parece certo. Estive na dúvida se iria ou não: sexta e sábado com tosse e alguns sintomas virais ou gripais (bichos). No Domingo de manhã estava melhor e lá decidi ir buscar a minha t-shirt (afinal estava paga). Na realidade não esperava grande coisa à partida... um passeio de 15km ou tentava bater o meu melhor tempo dos 15km (1:03:54 - parcial dos 20km de Cascais da semana passada)? Não se perde nada em tentar; e afinal é um bocado difícil de resistir à tentação de correr rápido quando acompanhado - deve ser um instinto parecido com o que leva os cães a correr atrás dos carros.
Comecei o aquecimento demasiado cedo porque tinha ideia de que a prova começava às 10h... começou às 10h30. 5km de aquecimento em pára, arranca. O pequeno-almoço também não me tinha calhado especialmente bem. Sentia-me pesado, talvez também por ter corrido pouco durante a semana. Trata-se de uma prova essencialmente plana, com excepção da passagem da ponte, e portanto com potencial para bons registos. Maior parte da prova é fora do alcatrão, mas (pelo menos o percurso deste ano) tinha um piso com razoável aderência.
Partida: os primeiros 100m foram de difícil progressão; e depois disso tive que recorrer aos passeios para fazer as restantes ultrapassagens. Fiz o primeiros 5km em 21:05, o que não era mau; 10km em 42:29, mas já em esforço. Não me sentia capaz de continuar no mesmo ritmo até ao fim e abrandei - hoje não era dia, não me sentia bem, não acreditava que conseguisse e isso é fundamental. Acabei com 1:04:19 (para 14.8km marcado no garmin).
(A tosse ficou pior... agora está melhor, mais um dia e volto ao treinos)


1 comentário:

  1. Certo certo... é que estás muito forte. Tu és um exemplo para mim.

    Abraço Pedro...

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